10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。当孩子呱呱坠地来到世界上，那么单纯、可爱，但又脆弱，作为父母，会精心呵护自己的孩子。但随着孩子慢慢长大，在成长的过程的每一个阶段，都可能遇到和父母预期不一样的情况。上幼儿园时，孩子太内向了怎么办？孩子害怕上幼儿园怎么办？到了上学的时候，学习总是不尽如人意怎么办？到了青春期，孩子总是不听话，顶撞父母怎么办？孩子总是闷闷不乐，甚至自伤，厌世怎么办？……很多家长非常无助。

      对此，重医附属儿童医院儿童保健科（健康管理部）副主任医师魏华副教授强调，实际上在孩子成长的过程中，家庭是孩子面对的第一个社会环境，父母是孩子第一任老师。陪孩子长大的过程也是父母积极学习成长的过程。在孩子成长过程中，充满爱和支持的家庭氛围能够促进儿童青少年的人格发展，减少心理问题的发生。

给父母的小建议：

用发展的眼光看孩子

      “父母需要了解儿童发育的进程，要用发展的眼光看孩子，有一些问题是成长到一定的阶段出现，但是随着孩子慢慢长大，问题行为就自动消失了。”魏华表示，家长要允许孩子犯他那个年龄可以犯的错误，如果孩子完全不犯错误，就不能从中学习和成长。合理的引导，会有助于孩子学到责任和聪明的应对。

      比如家长常常担心孩子说谎问题，从儿童发展心理学的角度来看，说谎属于一种比较高级的认知活动，需要具有一定的同理心和控制能力以及创造性才能完成。

      不同年龄段孩子的说谎其实是不一样的。3-6岁的孩子，会无意识地“说谎”，常常会把自己希望发生的或想象中的事当作现实，讲给别人听，其实他们并不是刻意地吹牛或撒谎。6岁以上，开始有目的地说谎，可能是为了获得满足、逃避惩罚或者希望获得关注。

      家长需要重点关注说谎背后的动机，给予正确的指导，而不是一味的指责或者惩罚。

建立良好的亲子关系

      良好的亲子关系的建立是父母教育引导孩子的基础。魏华强调，亲子关系建立越早越好，婴幼儿阶段的养育方式教育对孩子一生人格的塑造很重要。

      依恋的发展，婴儿幼儿和照顾者之间形成的情感联系，让婴儿能更容易生存下去，确保生理和细腻需要能被满足。婴幼儿也喜欢交流，照顾者敏感、积极回应、一致性的照料有利于建立良好的依恋关系。父母对婴幼儿的情绪需求积极回应，婴幼儿会较少出现消极情绪。

      与父母形成深层依恋的孩子，能正确解读父母教育自己的信息，能接受父母的批评，也不会记恨父母。

      “依恋不够的孩子，父母的教育常常会激发孩子对父母的不信任和对抗情绪。如果5岁以前没有和孩子建立亲密的依恋关系，当孩子大一点回到身边时要给予孩子更多的等待、鼓励，用平和而温暖的心去引导孩子，而不是急于纠正孩子的一些行为、习惯，父母需要花更多的时间才能让孩子重新信任并完全的接受自己，完成儿童时期的任务——依恋。”魏华表示。

营造和谐的家庭氛围

      当孩子慢慢长大，孩子的行为是一面镜子，反应的是整个家庭的问题。在孩子成长的过程中父母积极解决儿童成长的需要，帮助儿童提高解决问题的能力，保护孩子的自尊心，增强自信心，培养孩子的交往能力和爱心，培养生活的独立性，养成良好的生活习惯，都是儿童心理健康成长的良好促进因素。孩子本身的个性特点和不同的教养方式会影响家庭的氛围。

      魏华提醒，过分严厉的专制型的教养方式，可能使青少年排斥父母，不惜一切代价寻求同伴的支持和赞许，或者沉迷于虚拟的网络世界；放任型的教养方式，对孩子没有约束，或者过分迁就，孩子的自我控制能力较低。

      家长应坚持重要的规则，标准和价值观，但又乐于倾听孩子的想法，并和孩子一起商讨问题。对孩子的行为进行适当的控制，但不会控制孩子的自我意识。孩子会更自律，问题行为也会更少。

当孩子出现情绪和行为问题时：

      父母要及时反思和调整，给予孩子足够的支持与陪伴,不要急于去改变或纠正孩子的行为或者情绪。

      当发现孩子情绪低落、烦躁、情绪激动时，平静的陪伴比询问更重要，让孩子感受到父母的陪伴但又不会有特别大的压力。

      待孩子情绪平复后再向孩子表达对其情绪的理解，进一步沟通可能的原因，和孩子一起探讨如何解决现在面临的困难。如果孩子的情绪仍然很难控制或者影响到生活和学业应该积极向专业心理医生进一步寻求帮助。

责任编辑：黎昕