来源：家庭医生在线

　　秋天天气逐渐转凉，并且也渐渐的变得干燥起来，这种天气就造成咳嗽的人越来越多，咳嗽是一件非常痛苦的事情，并且会连绵很长时间，好的非常的慢，非常大的影响了人们的正常生活。秋天容易咳嗽，食疗是比较好的治疗方式，接下来让我们一起来了解一下秋天容易咳嗽应该吃哪些食物。

秋天容易咳嗽应该吃哪些食物？

　　1、大蒜

　　大蒜能够杀菌消毒，对缓解咳嗽也有很好的功效。尤其是对于小孩子咳嗽不能吃药的时候，就应该用大蒜进行食疗。具体的就是用选用一个蒜头的大蒜的量，扒干净切碎，然后放入凉开水浸泡10个小时，放入白糖。这个大蒜汤水可以治疗普通的小儿咳嗽，对于治疗百日咳的患儿也有一定的效果。另外也可以把大蒜和橘子煮在一起，也能够清热止咳。

　　2、冰糖

　　冰糖是能够清热化痰的，对于缓解咳嗽也有他的独到之处，很多中药材都会加入冰糖既能够调节口味也能够祛痰止咳，很多的止咳的中药方里面都含有冰糖这一味。这里一定要注意是冰糖，其他糖的种类没有止咳化痰这一个功效。红糖能够行血化瘀，白糖能够清热去火，冰糖才能化痰止咳。

　　3、梨子

　　梨子有化痰的功效，还能够清肺润肺，尤其是雪梨。冰糖正好也有止咳的效果，冰糖雪梨就是特别美味的一种化痰止咳的汤品，深受人们的喜爱。另外梨子也可以单纯的煮水喝，对于咳嗽还要用嗓子的职业非常方便，像老师、主持人、讲师等。

　　4、橘子

　　橘子也是能够缓解咳嗽的，特别是金桔，金桔有治疗百日咳的功效，所以患了百日咳的儿童可以用金桔去煎水喝，或者用金桔用冰糖腌制成橘饼吃，既美味又能够缓解咳嗽，深受儿童的喜爱。不过橘子吃多了有上火的可能，还是应该注意量。

　　5、芹菜

　　芹菜非常的清脆爽口，吃肉的人吃一些芹菜，能够清热平肝，对于肝火旺盛的咳嗽有一定的治疗功效。芹菜最好的方式就是清炒，非常的爽口，也能够激发人们的食欲。

　　秋天咳嗽连绵不断，非常惹人心烦，最好的方式还是应该去医院进行治疗，不能自己硬抗，同时辅助以食疗的辅助治疗方式，这样才能让咳嗽尽快的缓解，恢复到正常的生活中来。