尾椎骨也就是脊椎骨的最后一块，对于长时间久坐或者久躺的人群经历过尾椎骨疼痛的情况，疼痛的人群不能正常活动，这让他们很是烦心。

尾椎骨疼痛的原因有哪些？

　　1、尾椎骨关节慢性炎症

　　此类慢性炎症患者不仅会出现尾椎骨疼痛，同时伴随着局部麻木以及肿胀，严重的患者不能正常下蹲、下肢出现疼痛感以及大小便异常。这类人群可以在医生的指导下合理的使用抗生素，配合具有活血化瘀功效的中草药来治疗，也可以通过中药外敷针灸以及理疗的方式来减轻疼痛感，期间应该多注意休息，不能长时间久坐不动。

　　2、骨质病变

　　当骨质发生病变时也会引起尾椎骨的疼痛感，此类人群必须去医院做拍片检查才能确诊。可选择活血止痛的中药或者止痛药物来缓解，同时配合理疗。期间多注意休息，不能过度劳累，也不能让局部着凉，经常性的变换姿势，不能保持同一个姿势。

　　3、腰椎间盘突出

　　当腰椎间盘突出对局部神经带来压迫时会导致尾椎骨疼痛，应该做腰部ct检查，确定病因之后再治疗。平时可以多做俯卧撑来加强腰肌的锻炼，缓解疼痛感。

　　4、摔伤

　　尾椎部位脂肪少，若是曾经摔伤过就会引起局部疼痛感，尤其是长时间久坐突然站起来的话会有抽痛感。摔伤后容易引起尾椎骨骨折脱位或者骨膜炎，应该去医院做排便检查，根据病因针对性的治疗，若是骨膜炎或者软组织挫伤所引起的，应该多注意休息，对局部进行热敷或者按摩来缓解。

　　5、骨质增生

　　若是尾椎骨的疼痛反射到脚底需要警惕骨质增生，不仅会对局部神经带来压迫，同时也会对相邻的神经血管以及骨头带来摩擦，从而引起发炎和疼痛感。此类人群可通过针灸热敷或者按摩的方式来缓解。另外要积极的控制体重，不能让身体过度肥胖，期间不能吃糖分酒精咖啡以及柑橘类的水果。

温馨提示

　　不管身体健康与否都要减少久坐的时间，每坐45分钟应该站起来伸伸懒腰或者散步10分钟来促进局部的血液循环。冬季要做好身体的保暖，不能为了爱美而穿的太少，以免让寒气入侵身体。

来源：家庭医生在线
责任编辑：秀太