2007-1-27 15:35:54 医药导报
指导专家：第三军医大学西南医院心脑血管内科博士 舒茂琴
记者 许宏 通讯员 蒋锐
编者按：人们都知道一旦患了高血压、高血糖、高血脂这三高症状，无疑就和心脑血管疾病结下了“不解之缘”，其实只要这三高症状控制得好，对患者的身体健康就不会带来急重影响；倒是一些外在的因素或者他类疾病，由于患者没有明确的认识，更容易诱发心脑血管疾病。专家提醒，认清该类诱发因素十分必要，尤其是老年朋友。
专家析病
骨折可能诱发心脑血管疾病！这在很多普通百姓看来似乎是不可思议的事情，然而临床很多医疗事实证明确实如此。患有高血压、糖尿病、肥胖及高脂血症的老年人，当出现骨折现象时，不可忽视骨折所诱发的一系列病症，尤其是骨折可诱发或加重许多心脑血管疾病。
发病四因素
１．骨折患者大多与骨质疏松症相关，长期的卧床不起，容易导致肌肉萎缩、血管的张力改变，尤其是下肢体血液无法返回心脏，极易诱发心绞痛、心肌梗塞等相关疾病。
２．骨折后的剧烈疼痛，使患者机体处于高度应激状态，会引起患者交感神经兴奋，容易诱发或加重心肌缺血，严重时则致脑出血或心肌梗死。
３．卧床休养患者体重的增加和血脂、血栓的上升是增加动脉粥样硬化的危害因素。
４．骨折并非短期内可康复，长期的卧床还会造成体内血液流动缓慢，容易血栓形成，加重脑部和心脏的缺血、缺氧。
应对五良招
因此，舒茂琴博士提醒患有骨折的老年朋友，为预防和阻止骨折后心脑血管疾病的发生和恶化，应注重预防心脑血管疾病。
１．患有心脑血管病、糖尿病、肾病等老年人更应在治疗骨折的同时，积极治疗既有病症。
２．护理人员应经常对骨折患者的各个关节和肌肉部位做按摩，让肌肉和关节通过外力得到一定的活动，促进体内血液的循环。
３．骨折老年人在康复期，因没有大量的运动，就无法消耗过多的能量。在其饮食方面，应当避免高热量、高脂肪及高盐饮食，控制肥胖，这也是预防和延缓心脑血管病的重要举措。
４．骨折后所带来的疼痛，应采取一定的方式加以控制，从而缓解病人焦虑的心情，将心脑血管的发病率降到最低。
５．骨折患者所口服的一些“止痛片”，会降低许多治疗心血管疾病的药物疗效，所以要密切监护骨折患者的血压、心律、血胆固醇的变化，如有异常，应采取积极的治疗措施，以免进一步恶化。
■温馨提示
高血压患者保健“良方”
１．不宜长时间伏案疾书，因为这样会使大脑过于紧张，极易诱发血压升高。
２．起床宜缓慢，早晨醒后不应立即下床，先仰卧片刻，活动一下头颈部和上肢，以适应起床时的体位变化。
３．切忌屏气用力排便，否则有引发脑出血的危险。大便时蹲位易疲劳，坐便最适宜。
４．早餐宜清淡，如１杯牛奶或豆浆、１个鸡蛋、１片面包。不可过饱，也不可不吃。
５．晚餐宜少，以七成饱为宜，不要只吃干饭，应配些汤类或粥类。因为进水量不足，会增加血粘度，导致血栓形成。
６．坚持晨练，量力而行，适可而止，不宜剧烈活动。轻度的活动，有利于缓解动脉的紧张，降压效果明显。
７．温水洗澡，过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官，引起血管舒缩，从而影响血压。用４０摄氏度左右的温水洗澡、洗脸、漱口为最佳选择。
８．中午小睡，午餐后稍活动，然后小睡一会儿，以半小时至１小时为宜。如果在办公室午休，坐在沙发上打一下盹也有益于降压。
９．不要去挤公共汽车，步行也好，骑自行车也好，以宽松的环境为宜。
１０．少盐、少油，不应只求“味道好极了”而随心所欲，大饱口福。