2008-6-23 6:49:34 佚名

    幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并从小注意培养正确的看书、写字姿势。在生活和学习中，用眼要特别注意以下几个方面：
    要有充足的光线 光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。光线太弱造成字体看不清就会越看越近。
    要姿势端正 对桌端坐，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。越靠近或趴着做功课越易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视，不要躺着看书。
    要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求，眼与书本要保持１尺左右距离。
    书写时间适当 要根据儿童的年龄适当安排每次写字的时间。幼儿读书、写字的时间不宜过长，持续３０分钟左右就应该适当休息，做做游戏。儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。
    看电视、电脑距离勿太近 看电视时应保持与电视画面对角线６～８倍距离，每３０分钟必须休息片刻。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作１小时，休息５～１０分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
    睡眠不可太少，作息有规律 睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
    多做户外运动 经常眺望远处放松眼肌，防止近视，在大自然中多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。