“老寒腿”最好别用护膝
2008-9-26 11:35:27 佚名
秋天由炎热渐渐转变成凉爽，这时，“老寒腿”的毛病会悄悄来到很多中老年人的身边。膝关节骨性关节炎的发生与气候关系密切。因此老人到了秋季应特别当心。
“老寒腿”愈冷愈痛
“老寒腿”是膝关节骨性关节炎的俗称。它表现为下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便，常在秋冬受风寒而复发或加重，且多年治疗无效，并有天气愈冷愈痛的特点。
人的膝关节是个活动范围很大的负重关节，几乎承受着全身的重量。人到中老年以后，膝关节由于长年的磨损，最容易老化，老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎，造成行动不便。膝关节引起的骨性关节炎，主要是关节软骨由于某些原因而发生退行性病变。随之发生关节及周围韧带松弛失稳，关节滑膜萎缩或增生，分泌的滑液减少或增加，引起关节肿胀、疼痛等。
膝关节骨性关节炎的发生与气候关系密切。因此老人到了秋冬季节应特别当心。
发病时千万别用“热敷法”
很多老年人，到了秋冬季节都有用护膝的习惯，觉得这样会使腿部暖和，不会双腿发麻、发凉。但“老寒腿”患者最好不要用护膝给膝部保暖，因为护膝弹性很大，用在膝部会缩紧周围血液循环的疏通，使膝部的活动更加困难。
由于关节炎怕冷怕汗，所以，骨关节病和“老寒腿”患者要注意保暖，晚上睡觉时，要用被子盖着膝部或风湿的部位；穿厚些的衣服和袜子；洗澡时用热水擦洗，多用热水泡脚，用热水敷膝关节；患者发病时，不要用热敷法进行治疗，因为热敷法反而会使关节受热过度，导致的关节疼痛。
同时，患者要加强膝关节的保健。进行合理的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、做各种体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度。
有些老年人经常以半蹲姿势，作膝关节前后左右摇晃动作，进行锻炼，因半蹲时髌面压力最大，摇晃则更会加重关节磨损，致使膝关节骨性关节炎发生，所以，这种锻炼方式是不可取的。另外，一旦发生膝关节骨性关节炎，应立即到医院治疗，以免病情加重。（蔡书宁）
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