2010-7-19 15:03:24 医药导报
高温天气，人体出汗增多，饮水量相对较少，加之体外细菌侵袭，尿路感染就成为了一个普遍的多发病。
尿频、尿急、尿痛要注意
尿路感染是由细菌（极少数可由真菌、原虫、病毒）直接侵袭所引起。尿路感染分为上尿路感染和下尿路感染，上尿路感染指的是肾盂肾炎，下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎。
尿路感染的首发症状是尿频和尿急。患者常常刚从厕所出来就又有尿意，再次上厕所尿又只有一点点，总觉得尿不干净。如果症状比较严重的话，在排尿时还感到疼痛。此外，尿液也会产生异常，如尿色发黄，尿中出现白色的絮状物，一些重症患者，尿中甚至会带血。出现这些情况要及时看医生，用药治疗。
久坐一族别憋尿
长年在马路上驾驶，找厕所不是很方便，喝水比较少，天气炎热时，很多司机会出现尿路感染。而长时间久坐，喝水较少的上班族也是尿路感染易侵袭的人群。
几乎每个人都有过憋尿的经历，偶尔为之，只要膀胱压力不大，没有什么严重影响。但像出租车司机、上班族等，由于工作紧张忙碌等，把少喝水、憋尿变成习惯就不好了。
江苏省人民医院肾科主任邢昌赢告诉记者，医学上认为，正常人尿道口周围都有细菌寄居，虽然这些细菌经常可以进入膀胱，但并不都能引起尿路感染。但如果长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，细菌大量繁殖并在尿路聚集，就可能引起尿路感染。所以，夏日，一定要养成多喝水、勤排尿的习惯。
衣物宽松勤换洗
女性由于自身的生理特点，也比较容易发生尿路感染，所以夏天高温天气，应该特别注意个人卫生，并注意主动饮水，促进排尿，排尿对膀胱和尿道有冲洗的作用，可以避免膀胱和尿道内细菌的增生。
另外，邢主任特别指出，预防尿道感染，夏季最好能穿比较宽松的衣服，内裤以全棉为佳，不宜过小或太紧。贴身人造化纤、真丝内裤不透气通风，可致局部温度升高，易导致细菌滋生，丁字裤最好不要穿。
另外，还有一些细节要注意，不要席坐发热的地方（如平地、单车、摩托车座垫等）；每天多喝开水以便利尿，主动喝水；可多食用具有清热效果的食物、、饮料、凉茶，如冬瓜水、广东凉茶等；避免或减少吃辛辣、煎炸、难于消化的食物。
（记者 夏冰冰 通讯员 陈步伟）