经期出游 别过度劳累
2010-7-26 15:28:18
女性朋友在外游玩，不免会遇到“好朋友”，重医大附一院妇产科主任唐良萏指出，女性行经期间身体抵抗力下降，体力处于低限，所以女性行经期间必须注意适当休息，避免较长时间的剧烈运动，如徒步旅行和登山等。同时要注意保暖，防寒，避免淋雨，趟冷水，不要长久呆在潮湿阴凉的地方。
另外，每晚用清水擦洗外阴，饮食也不要过于辛辣刺激或生冷，只有注意了经期卫生保健，才能有效防止妇科疾病的发生。（记者 苏云丽）
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