近来，新型冠状病毒肺炎牵动着全国人们的心，作为一种新的病毒，它的可怕之处就是具有传染性，引起严重的病毒性肺炎。

      起初患者的症状是发热、干咳、浑身无力，逐渐会出现呼吸困难等严重的现象。

在这个危机时刻，民众们做好六件事，可以有效的预防新型冠状病毒，尤其是要多喝水，远离疾病。

1、公共场所切记戴口罩

      口罩本来是生活中很普遍的用品，现在却因新型冠状病毒的严重性，导致口罩数量有限，从这也能看出戴口罩的重要性。

      在公共场所下，切记一定要戴口罩，病毒可以通过空气飞沫传播，避免公共场所有人咳嗽从而传染病毒。

      另外，佩戴的口罩，要选择封闭性好一些的，到正规地点去购买。

2、要勤洗手，注意个人卫生

      最新发现，新冠病毒是可以通过衣物、食物等传染的，所以勤洗手，注意个人卫生就显得尤为重要，避免交叉感染。

      尤其是从外边回家之后，第一件事就是要洗手，把衣物脱下来放在固定的地方。如果有条件的话，去公共场所之前，可以在身上喷上一定消毒液，也有一定预防新冠病毒的作用。

3、多喝水

      水是人们生活的必需品，水可以湿润喉咙，有一定预防呼吸道感染的作用，而且喝水可以促进新陈代谢，把体内的毒素、垃圾排泄出去，增强免疫力。

      成年人每天喝水不能少于2000毫升。

4、减少外出

      现在全国上下对于出行人员的管控非常严格，即便不是在疫区，也建议大家减少外出，在家里面不会接触到很多人，相对而言要安全很多。

      如果有必须外出的情况，一定要注意防护自己，口罩是切记要佩戴的，也可以准备好一次性手套，降低被传染的几率。

5、每天开窗通风

      天气好的话，要每天打开窗户通风一个小时，有利于空气流动，降低室内病毒的水量。注意家庭卫生，建议每天用消毒液消毒，尤其是经常触碰的地方。

6、注意饮食

      做饭时，要注意把饭菜做熟，尤其是生肉类食物。保持营养均衡，增强抵抗力，这对抗病毒有很大好处。

      除此以外，在保护自己的同时，也是保护好别人，尤其是在公共场合下，不要随便吐痰，这种传染几率很大。

      疾病面前，我们更好管好自己，这就是为国家在出力。

来源：漫说健康

编排：戴卫 常祥