每年的10月为“世界乳腺癌防治月”，10月18日为“世界乳腺癌宣传日”。10月19日，重庆大学附属肿瘤医院举办“2023年重庆市世界乳腺癌防治月系列活动”暨“向阳而生 乳此美丽”品牌沙龙，旨在呼吁人们关爱女性健康，消除对乳腺癌的恐惧，传递“早预防、早发现、早治疗”的乳腺癌防治理念。

      活动现场，乳腺肿瘤中心医护人员与大家“名家面对面”沟通交流，主任曾晓华开展科普讲座，在座的患者朋友积极互动，分组进行科普问答小比赛；各位专家和患者共同参与“心有灵犀——你划我猜”游戏环节。

      据悉，乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤。2020年全球乳腺癌新发病例高达226万例，超过肺癌成为“全球第一大癌”。在我国，乳腺癌发病率位列女性恶性肿瘤之首，呈逐年上升且有年轻化趋势。

      “我不吸烟、不喝酒，家里也没有其他人患癌，但年纪轻轻就确诊了乳腺癌，我想主要原因还是不良生活习惯导致的。”活动现场，今年刚满26岁的周女士为大家分享了她的抗癌经历。

      周女士是一家公司的职员，经常加班到晚上10点左右，日常饮食大多点外卖对付。回到家以后，她喜欢通过点烧烤、刷抖音放松自己，还经常熬到凌晨1-2点才睡觉。此外，周女生性格内向，喜欢经常生闷气，情绪波动大。

      2个月前，周女士在洗澡时摸到左侧乳房有硬块，自行到药店买了些消炎药吃，结果硬块不但没有消失，反而在持续长大，触碰还有疼痛感。最后实在疼痛难忍，她才来到重庆大学附属肿瘤医院乳腺肿瘤中心就诊，诊断为乳腺癌早期。在医生的建议下，周女士接受了手术，目前正在继续接受放化疗治疗。

      “饮食不规律、长期熬夜、缺乏锻炼等不良生活习惯都是乳腺癌的高危因素。”重庆大学附属肿瘤医院乳腺肿瘤中心曾晓华主任介绍，乳腺癌的发生是综合的、多因素影响的结果，目前还没有发现十分确定的单一的影响因素，但是不良生活习惯会导致女性内分泌紊乱，机体免疫力下降，增加乳腺癌发病风险。

      “不良情绪也是乳腺癌的重要推动因素。”曾晓华主任建议，预防乳腺癌应从远离不良情绪做起。长期的焦虑、紧张、沮丧、痛苦、烦恼、悲伤等不良情绪可使乳腺癌发生的概率增高。不良情绪促主要是通过抑制机体免疫系统和扰乱内分泌水平来促进癌变。长期处于抑郁情绪，尤其是丧偶、离异等负性生活事件也会促进乳腺癌的发生。因此，保持健康的心态对于预防乳腺癌有积极效果。

      “乳腺结节并不等于癌症。”曾晓华主任表示，乳腺结节是指通过检查发现乳房内有一个结构不同于正常组织的包块，在没搞清楚具体是什么疾病之前统称为结节。许多乳腺疾病如乳腺囊肿、乳腺纤维瘤、乳腺癌等都可能表现为结节。良性的小结节不用过度担心，随诊定期复查就可以。但如果结节形状不太好，持续变大，有恶性可能，就需要进一步检查是否与乳腺癌相关。此外，绝大多数乳腺增生也不会发展成乳腺癌。但需要警惕“非典型增生”，这种增生代表着细胞的异常增殖，也是癌前病变的一种表现，必须密切随访，以免其发展成乳腺癌。

      豆制品喝多了会导致乳腺癌是真的吗？曾晓华主任表示，目前并没有任何研究证明豆制品会导致乳腺癌风险升高。乳腺癌的发生大部分同雌激素密切相关，但事实上，豆制品里没有雌激素，只有大豆异黄酮。而大豆异黄酮能有效降低乳腺癌死亡率、癌症复发率和心血管疾病的发生率。另外，豆制品的自身抗氧化作用还可诱导抗氧化酶活性增高，通过抗氧化作用降低肿瘤的发生。大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收，对于血脂含量高和动脉硬化的乳腺癌来说，大豆反而是一种理想的营养保健食品！所以，适量食用大豆及其制品不仅安全，还可以降低患乳腺癌的概率、减少确诊后乳腺癌复发和死亡的发生率，对患者有一定的保护性作用。

责任编辑：黎昕