来源：家庭医生

      糖尿病患者更注重稳定血糖水平，避免血糖水平波动大。所以为了有效控制血糖，就一定要在日常生活中方方面面入手，做好有效的平稳血糖的治疗和护理措施，这样才能更好的控制血糖水平，促进糖尿病患者疾病尽快康复，帮助患者恢复生活质量，减少糖尿病及其并发症的危害。但是糖尿病患者如何没有正确做好血糖控制措施，糖尿病病情反复，更容易导致血糖不稳。

为什么很难有效平稳血糖水平

      1、没有做好饮食控制

      血糖水平，受到很多种不同因素的共同影响。其中最重要的因素，就是饮食方面出现了误差。大多数患者并没有意识到饮食方面的重要程度，并且也不知道如何饮食控制，造成了血糖指标出现波动太大的现象，治疗起来非常的困难。而有一些病人，在日常经常忙于工作或其他社交活动，饮食显得没有规律，影响也很大；有些患者控制主食，并没有真正的理解何为“饮食控制”，能量消耗严重超标，营养不均衡。

      2、没有正确用药

      要吃降血糖药，必须遵医嘱。常有人认为，吃药比饮食和锻炼能够起到更好的效果。其实并不是这么回事，在很多2型糖尿病患者案例当中，健康合理饮食应当与运动锻炼相结合起来的，就算不服用药物也能够更好的将病情控制住。必须服药的患者，也是存在比较大的误区的，比如吃药全“跟着感觉走”，每天自己使用的药剂量，并不按医嘱，而是根据自己所认为的“病情”而定。不管是哪种形式的“乱吃药”，都将导致血糖水平起伏不定，危害不小。

3、没有做好定期复诊

      血糖控制得是否好，要看血糖是否能够达到正常标准，定期检测是必须的。有的患者在平时很少监测血糖，对于自己血糖、尿糖的变化并不了解，有些人偶尔一次化验正常，就会误认为自己的糖尿病已经治好了。这些疏漏误区，都会耽误了正常的糖尿病治疗。

4、私下进行的血糖监测不规范

      测血糖前，必须要规范吸收，不然对于测量结果会有很大的影响。尤其是在患者摸过食物后，因为现在的血糖仪敏感度非常的强，皮肤上沾的糖分使得血液样本受到比较大的污染。

      5、精神状态异常

      心情抑郁和压力过大，也会使血糖水平出现波动。糖尿病患者得抑郁症的风险跟一般人相比会高出很多，而负面的情绪，会影响治疗效果，导致病情进展。这两者会互相促进，倒是血糖难以控制。因此家人如果发现异常，应提醒患者积极接受心理医生的疏导。

      糖尿病患者一定要做好血糖控制措施，因此为了避免血糖反复情况出现，就应该纠正这些错误的血糖控制事项，做到健康饮食、谨遵医嘱正确服药、定期复诊、学习正确的血糖监测方法以及减轻压力调节好情绪等，以此来帮助患者达到真正有效的控制糖尿病作用。

责任编辑：常祥