长时间玩积木、弹钢琴会对孩子视力造成负面影响吗？

      孩子轻度近视需要戴眼镜吗？

      近视可以预测吗？

      同样是100度近视的孩子，眼镜可以共用吗？

      孩子近视的成因，是因为学习吗？

      假期对于家长来说就是一场考试——是“8个小时掰成10个小时用”的数学考试；是“沟通技巧说服话术两手抓”的语文考试；也是“面临体力与耐力双重挑战”的体育考试；更是“守护孩子好视力”的近视防控考试！

      你想知道这些问题的答案吗？你的回答真的是正确的吗？如你一样的家长又能在“近视防控”问题上打几分呢？假期如何让孩子远离近视？科学做好近视防控呢？学好下面这几招，我们一起科学预防和控制孩子近视吧！

一、制定合理的假期计划

      总是会有平时放肆玩，临开学了再来恶补假期作业的同学。然而，这种方式既不利于学习，也不利于视力健康。所以，建议从假期一开始，就制定一个详细的假期安排，将看书、看电视、做作业、玩游戏等假期活动，具体到每天、每时段、每小时。制定计划时，可充分考虑用眼方式，如看电视30分钟，休息10分钟等。

二、督促和监管不能松懈

      越是长的假期，越不能放松警惕。养成良好的用眼习惯，能受益终生。如，每近距离用眼（看书、写字、玩手机……）20分钟，提醒远眺休息；不趴着、侧躺、歪坐等错误姿势用眼；保持室内足够照明等。另外，家长也是孩子的榜样，正确用眼姿势也需要家长的遵循和坚持。

三、坚持每天户外活动

      即便冬季气候寒冷，也不要以此为借口，纵容孩子一直宅。保证每天2小时以上的户外阳光接触，能有效抑制近视的发生和发展。因此，工作日时间可以督促利用早上的时间户外活动，休息日安排家庭亲子活动，丰富假期娱乐方式，避免沉迷网络或电子产品。

四、定期视光检查

       定期的视力检查，是及早发现并干预的前提。假期时间充裕，建议带孩子到正规的眼科医疗机构进行视光检查，了解眼屈光发育状态，及时掌握孩子在视力和视功能发育过程中的情况。一旦发现问题，也便于及早采取相应措施，预防和控制近视的发生和度数的变化。

       为了帮助广大家长做好“近视防控守门人”，掌握更科学系统的近视防控知识及防控手段，爱尔眼科青少年近视眼防控门诊为儿童青少年提供了“预防建档+科学预测+控制干预+科普教育”一站式个性化诊疗方案，并创新提出了“5P近视防控模式”（即预防为先、科学预测、流程标准化及个性化、平台支撑、家长守护），以助力中国家长科学防控近视。

       重庆爱尔儿童眼科医院副院长何勇川温馨提示：“假期之所以是青少年儿童屈光状态容易发生波动的时期，主要跟不良用眼习惯、过度用眼有很大关系。家长朋友们一定要加强监管，培养科学用眼行为，尤其注意控制对电脑、手机等电子产品的使用时间和频率，警惕暑假期间近视度数大幅‘飙升’。”