寒假里，孩子们在家经常是“机”不离手，手机、平板、电脑，玩得可是开心，但眼睛也可能会出问题。干涩、红肿、异物感、疼痛、流泪、畏光等症状开始出现，这些都是在提示您家的孩子可能出现干眼症了。

什么是干眼症？

      干眼并不是单纯的眼睛干涩。它是一种多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质或量及动力学异常导致的泪膜不稳定，造成的眼部多种不适症状或视功能障碍。按照发病原因对干眼分类，有全身因素性，眼局部因素性，环境因素性，生活方式相关因素性，手术相关因素性，药物相关因素性等。

      由于对干眼的不了解，很多人一觉得眼睛干涩，就自行去购买眼药水使用。殊不知干眼成因复杂，长此以往不仅达不到预期效果，反而会伤害眼睛。青少年儿童不良的用眼行为习惯，加上家长孩子缺乏眼健康知识，容易耽误了适宜诊疗时间。而干眼引发的问题不仅仅是让患者感到不适，当干眼较为严重时，会造成患者眼睛红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附。这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

面对干眼症该怎么办？

      对于儿童青少年来说，大部分干眼症都是长时间紧张用眼和不良用眼习惯导致，改变一些不良用眼习惯，可以从源头上，很大程度缓解干眼症。

      减少使用电子产品的时间，从源头上减少干眼出现的机会，远比干眼出现后滴眼药水效果来的好。眼睛干涩我们可以多眨眼，增加眨眼频率来进行缓解，美国《连线》杂志发表的报道《屏幕对我们的眼睛做了什么》中给出了一个20-20-20解决方案：就是观看屏幕20分钟，眼睛移开望到20英尺（约6米）远的地方，坚持20秒钟以上，这样也可以缓解。

      还有用热毛巾敷眼，或蒸汽眼罩热敷眼睛10~15分钟，可促进睑板腺分泌油脂，减少眼睛水分蒸发，缓解干涩；但这些方法只能缓解症状，最重要的还是减少使用电子产品、电脑屏幕使用时间，避免熬夜、关灯玩手机，少戴隐形眼镜，平日不要用手揉搓眼睛。另外，不宜自行购买滥用眼药水，在医生指导下使用更贴近眼睛泪液成分的人工泪液，正确使用。

      其次，留意孩子的眼部表现。看看孩子是否有频繁地眨眼、揉眼？看东西吃力？等不适表现。如果有，请带着孩子到眼科医院做专业的眼科检查。重庆爱尔儿童眼科医院干眼门诊医生通过眼表分析仪，给孩子进行专业的检查，例如：泪河高度、脂质层厚度、睑板腺功能，泪膜破裂时间检查等等，来判断孩子到底有没有干眼、干眼程度怎么样。在规范检查诊断的基础上，眼科医生给孩子采取正确的干预办法，帮助他们改善不适症状，保护好视功能。

      给孩子定期做眼部检查。不仅仅是干眼，眼部检查能及时发现孩子其它的异常，比如父母最担心的近视，定期眼检、建立屈光档案有助于预防和控制近视。

      重庆爱尔儿童眼科医院眼表角膜科何娟医生温馨提示：在现实生活中我们一定要重视儿童干眼这种眼病，当孩子出现眼部干燥感、异物感、疼痛、痒感、畏光、频眨眼、视力波动等症状时，特别是经过一段治疗后上症状不见好转，一定要想到干眼疾病的存在，可以到干眼门诊去进行眼部检查，若诊断为干眼，一定要给予规范性治疗。