大家都知道，近视了之后，度数会不断增长。许多家长经常会问：我的孩子近视了，怎么做才能让度数涨得慢一点？其实，近视度数涨的慢的孩子，一般都会用这三种方法，今天就带大家来了解一下。

方法一：改善用眼行为和环境

      坚持“3个20原则”。学习时，每隔20分钟就应该起身活动一下，站在窗前看20英尺（6m）以外的地方，至少维持20秒以上，让眼睛得到充分的休息。

      居家上网课时，尽量保证室内光线充足，将孩子的电子设备亮度调整适宜，不可过明或过暗。充足的户外运动对近视防控也相当关键，建议在做好防护措施的情况下，多到户外进行活动，每天2小时以上更佳哟。

方法二：科学手段矫正近视

      对于近视能否治愈这个问题，作为家长更需要明白近视的本质是什么。近视的本质是眼睛长度在增长，就像孩子的个子在长高一样，所以近视眼就相当于眼球里面的“高个子”。如同个子长高了就不可能再变矮一样，眼睛长度增长了也无法再缩短。因此，可以明确的告诉各位“宝爸宝妈”们，孩子一旦发生真性近视，是无法治愈的，只能采取科学的手段矫正。

      矫正近视的光学方法包括框架眼镜和接触镜两大类，框架眼镜又包括普通单光镜和功能性镜片等，接触镜包括RGP、多焦点软镜和角膜塑形镜等。在光学方法中，角膜塑形镜是目前延缓近视度数增加的更佳方法，不过需要提醒的是，角膜塑形镜只有具有专业资质的医疗机构才能验配，也并不是人人都适合配镜的。

      而具体采用哪种光学矫正方式，需要医生根据孩子的个性化需求和个体情况给出适宜的方案。

方法三：建立屈光发育档案

      通过定期的视力情况检查,记录度数，散光、眼轴长度等眼部参数，形成长期性的眼健康记录,建立起青少年屈光发育档案,通过比对多次的眼部参数变化,持续追踪监测视力情况，能够及时发现近视的苗头，发出预警信号，采取必要的干预措施，避免或延缓近视的发生;对已近视的儿童则采取措施减缓近视发展，避免发展为高度近视:对高度近视人群，定期检查避免发生高度近视并发症。

      重庆爱尔儿童眼科医院何勇川院长温馨提示：“建议家长从3岁起就定期带孩子到专业的眼科医疗机构检查，为孩子建立屈光发育档案，记录孩子屈光发育情况，1年至少2次，做到早发现、早干预。如果孩子已经近视，要去正规的眼科医疗机构通过科学的方法进行矫正。”